2013年10月1日　理学療法リハビリ（15時00分～16時00分）

まずはマッサージから始まりました。

そして　筋トレをやりました。

膝から下が弱いので、その辺を集中的に行いました♪

膝から下だけを横に動かしたり・・・

膝から下だけを前後に動かしたり・・・

足の指を動かしたり・・・

窮屈な体勢で足を蹴り出したり・・・

現在の私では弱い力でしか出来ないことばかりですから、きついですね～

でも　この辛さが、回復には絶対に必要だと自分なりに理解はしているので、楽しんでいますよ♪

どうせ　やらなければいけないのなら楽しまなきゃ損ですもんね♪

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